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食べるマインドフルネス「マインドフル・イーティング」で食事の喜びを噛み締めよう
投稿日 2024年2月18日 10:00:00 (情報)
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現代の食べ方は、早食いや大食いを引き起こしている可能性もあり、その対策として「マインドフル・イーティング」が注目されています。
Source: ライフハッカー
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