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ダイエット中の間食に「ナッツ」が適している理由
投稿日 2024年11月23日 09:00:00 (情報)
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ナッツは美容や健康に良いとよく言われますが、実は体重増加を抑える効果もあるのだとか。その効果とナッツの種類ごとの摂取目安量や栄養なども解説します。
Source: ライフハッカー
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