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休息は、スキルだ。気持ちをさっと切り替える「リラックス」の仕方
投稿日 2026年2月7日 13:00:00 (情報)
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リラックスは重要なスキルであることが忘れられがち。ほかのスキルと同様に、学んで定期的に実践すべきです。
Source: ライフハッカー
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